养成一个习惯有两种策略：动力策略(俗称打鸡血)和意志力策略。意志力策略没啥好说的，只要你能吃苦、能坚持、有毅力，养成一个习惯没有太大的问题。策略的唯一缺点就是大家都没有意志力。

大部分人养成习惯用的都是动力策略，常用的两个方法是：

• 立flag：把自己的目标公开宣扬出去，以为这样就有足够的动力坚持下去。这个我比较熟，这两天刚把flag立起来。
• 画大饼：对习惯养成或目标达到后的情况，有一些美好的想象，比如养成锻炼习惯后身材变得美好、读完50本书就能有文化之类的。

用过这两种方法的人到最后都会发现，这些方法并没有什么卵用。为啥呢？这其实有一些科学依据。

首先，动力是一种感受，比如，我今天感觉活力满满，精力充沛，这种感受是以行动为基础的，这就导致你的感受会受到各种行动的影响而变得无法预测。比如今天老板表扬了你，心情大好，就很容易完成今天的任务，而如果你今天和同事干了一架，你看看还能不能按时完成任务？

其次，动力策略有边际递减效应。习惯都是一些重复性动作，这个动作每发生一次，给我们带来的愉悦感就会降低一点，我们做这件事的热情和动力也会随之降低。这就是为什么，我们刚立flag的头几天往往都是满腔热情，而后就偃旗息鼓了。

那问题的解决方案呢？答案是微习惯。

最近一段时间，不管是工作还是生活都有点提不起精神来。在工作上，团队的业务压力大，每天一到办公室都有不少客户问题需要解决，除此之外，开发的工作不能停，还有整体的架构设计目前也只有方向，还有不少问题需要解决。这样的日记过太久了，心里会有一种倦怠感，有点不知道该如何排解。

平时上网，经常会被要求识别验证码，可能是一串扭曲变形的字符，可能是一道数学题，也可能是在多张图片中找出特定的物品等等。据说，识别验证码长期在“互联网最烦人发明”榜单中名列前茅。

验证码发明的初衷是识别来网站捣乱的机器人，但随着机器人识别能力的不断提升，也反向推动验证码识别难度的不断提高，这也让人们对验证码变得越来越反感。但如今科学家大开脑洞，把验证码应用到一些我们意想不到的场景。

国家能源局7月发布22年上半年电力工业统计数据，全国发电装机总容量约24.4亿千瓦，其中占比最大的是火电，占53.3%；其次是水电，占16.4%；太阳能和风电紧随其后，各占约14%；最后是核电，占2.3%。也就是说，清洁能源发电装机容量已经占到了我国总装机容量的近一半。

如今中文社交媒体在墙内和墙外呈现出两个极端，让我有点不适应。Twitter总是推送一些政治相关的推文，只能无奈地一个一个拉黑，因为我个人本身并不是很关心政治类的话题，一方面是我所掌握的信息实在太少，很难客观地作出评价；另一方面是讨论这样的话题，风险很大，很容易就被卷入到“意识形态斗争”的高度，关键是你还没地儿说理。

但这里我也得提一句，墙外的脑残不比墙内的少，理性讨论或是反思的声音少之又少，讨论的都是模糊且宏大的话题，诸如民主、人权、墙之类的，有时候我很难看明白他们要表达的意思，大多都是极尽所能地嘲讽和批判墙内的人罢了。

中国还有6亿人每月收入在1000人民币以内，不知道我们在抱怨不够民主、不够自由时，是否有想到过这么大一群人。我非常讨厌目前的防疫政策；非常讨厌这长长的墙；非常讨厌不能在网络上随心所欲的发言；非常讨厌动不动就上纲上线，说不定还会被请喝茶；非常讨厌对我的各种限制。但我也并不能否定这届政府做得好的地方，比如精准扶贫，尽管存在一些地方发钱脱贫或数字脱贫的现象，但总体而言，是有成绩的；再比如污染防治，我们周围的生活环境确实比过去有所改善……

不说了，我关心的，你未必关心，你痛的，我也未必能感受到。这种宏大的问题，也没必要争个谁对谁错，如果硬要争，那就是你对，我绕道走。

今天，想再次讨论“具体”的话题，没记错的话，这应该是我三次分享相关的话题了，至少我认为这非常重要。如今网上很多的讨论动不动就上纲上线，把一个问题宏大化、模糊化，最近看到过很多文字讨论这个问题。

如今很多人都在过一种生活方式，或追求某种生活方式，特别容易被这种生活方式上的某些标签所裹挟。比如极简的生活方式，一定会贴上“断舍离”的标签，生活中就莫名的多了很多规范：买东西前先想想家里是否有可替代的东西，如果有坚决不买；家里每样东西最好只买一件；退出无聊的微信群，屏蔽朋友圈，保持信息极简等等。再比如追求成功人士的生活方式，一定会注意到“红酒”、“高尔夫”、“音乐会”等等这些词，你会不自觉的改变自己的兴趣和爱好，不再吹啤酒改成品红酒、不去蹦迪而是去看音乐剧等等。

在成都生活了多年，周末偶尔也会去都江堰逛逛，对它的了解却很少，印象中只知道它是李冰父子主持建设的大型水利工程，两千多年来，它保障了成都平原免受洪灾，富甲一方。

假日闲来无事，仔细了解了下都江堰的防洪原理，记录一下，分享给你。

国产大飞机C919在9月19日获得中国民航局颁发的国内适航证，即将正式投入商业运营，进入批量生产和订单交付阶段。目前C919已经获得28家客户总共815架的采购意向订单，其总金额高达5000亿元人民币。

在2017年C919首飞成功时，有人曝出一张其供应商名单截图，很多都是国外企业，国产化率只有50%左右，且大部分都集中在机体制造部分，比如机头、机身、机翼的制造，这部分占飞机总价值的30%-35%。而最核心的航空发动机、航电系统、机电系统，大部分需要进口 ( 航空发动机100%需要进口，航电系统和机电系统60%需要进口 )，这部分占飞机总价值的45%-55%。

似乎，我们只是造了一个飞机壳，核心部件全都需要进口，这都能被称为国产大飞机？关于这个话题，我在得到上看到两个非常有意思的观点，这里分享给你。

遇到任何一个人，大家都会有自己的感受，如果没有经过专业训练，那么所有的感受都是混杂的，是情绪化的。因此，很多时候，你问一个朋友觉得另外一个朋友如何？他是很难准确的说出他的感受的，顶多能说出诸如“感觉还不错”、“挺好的”、“不靠谱”等一些很情绪化的词。

最近开始学习梁宁的产品思维30讲，在开篇就讲到，不管是工作还是生活，我们需要同许多人建立非常重要的长期关系，比如婚姻，我们要找一个共同生活一辈子的人；又比如创业，我们要找一个能够互补且都认同对方的人作为合作伙伴，来开启未来的事业。改变一个人是非常困难的事，所以在开启这样的长期关系之前，如何有框架地去观察一个人，进行是否适配的判断，是非常关键的。

最近突然在网上看到很多人怀念80年代的生活，说80年代没有房贷、车贷的压力，没有医疗和教育的压力，工作压力也不大，贫富差距也不大，邻里关系和谐，对未来充满希望，甚至喊出来了思想和精神上的“黄金年代”。

感觉说出这些话的人，都不是生活在80年代的吧。我88年生，在80年代的尾巴上，偶尔会怀念小时候的生活，但那更多的是情怀，我绝不想再过一遍那种生活，在我有限的记忆里有这样的场景：

• 村里公用一口水井，每到夏天就缺水，爸妈每天晚上10点多都要走好几里路去挑几桶水回来供第二天使用；
• 夏天晚上下暴雨，雨水顺着房檐直往屋里灌，有时候直接落到床上，我正睡觉呢；
• 吃蔬菜全看老天爷，比如有时候遇到干旱的时候，地里的菜旱死了，那段时间就没菜吃，只能是泡菜加咸菜；
• 我整个学生时代，最不喜欢放暑假，因为暑假是农活最多的时候，放假回去就是干两个月农活；